コーチングブログ

アクションに移せる目標設定

目的から導きだした目標を立てても、取り組みができなければ、達成されることはありませんね。

では、どうしたら取り組むことができるのでしょうか。今日は、２つのポイントをお伝えします。

クライアントが「実行したくなる」状態になること

まず、クライアントが「実行したくなる」状態になることが必要です。

4W1H（いつ？　どこで？　誰と？　何を？　どのように？）の質問によって、目標が実現している場面を明らかにします。

そして、そのときのVAK（Visual：視覚・何がどう見えるか？、Auditory：聴覚・何がどう聞こえるか？、Kinesthetic：触覚・何をどう感じるか？）にアクセスしてみると、その場面を達成したときの感情が出てきます。

しっかりと心が動く目標であれば、クライアントはモチベートされます。

そしてもう一つ大切なのは、具体的な目標だからこそ、「どんなアクションをとったらいいか？」が明らかになるのです。

「1ヶ月後に初セミナーが開催されている」という目標では、そのために何をしたら良いかが具体的になりません。

・どんな人が何人来て、
・何時間のセミナーをやって、
・終わった時にはどう変化していて、
・参加費はいくらで、
・テーマはこんなもので……

と具体的になればなるほど、そのために必要なアクションが明確になり、効果的に動けるようになるのです。