コーチングブログ

コーチングで何ができる？

コーチングやコミュニケーション、アドラー心理学の宮越流解説。今日は、『そもそもコーチングで何ができるの？』というご質問にお答えします。

コーチングは、何のためにするのでしょうか？

クライアントがスッキリしたり、必要なことに気づいたりするためですね。

では、クライアントは何に気づくとよいのでしょうか？

例えば、典型的なコーチングでは、

・自分はどうしたいのか？（目的）
・まずは何を目指すか？（目標）
・今はどんな状態なのか？（現状）
・何が使えるのか？誰と協力できるか？(リソース)
・何ができそうか？（オプション）
・何からはじめるか？（行動）
・行動したら何が起こるか？（影響）

などのことに気づいていってもらいます。

ただし、クライアントの状況によっては、

・私は私のままでいい（自己受容）
・私はやればできる（効力感）
・相手のことも信頼できる（他者信頼）
・あの人は◯◯なんだ（他者理解）
・私にも貢献感できる（貢献感）
・これが問題をつくっていたのか（原因）
・◯◯すれば状況を変えることができる（解決法）

などの気づきが必要なこともあります。

だから、セッション後にクライアントが新しいスタートをきれるように、「今どんな種類の気づきが必要なのか？」を、コーチは考えるのです。

そして、どんな気づきが必要かが分かったら、次に考えたいのは、「何をしたらその気づきが得られるか？」です。

私たちのコーチングは、『体験学習』ですから

・どんなエピソードを
・誰の立場で体験したときに、

クライアントはその気づきを得るのか？　を考えるということになります。

過去、現在、未来の様々なエピソード。そのどれを、誰の立場で『体験』したときに、
クライアントは必要なことに気づきそうか？　コーチはそれを考えるのです。